La mente in maratona
Un team di psicologi dello sport alla 15° Maratona di Roma
Durante la Maratona di Roma un team di psicologi dello sport ha supportato i maratoneti affaticati con parole di sostegno e cartelli dincoraggiamento.
La loro attività si è svolta nelle due giornate di sabato e domenica. Nella fase di preparazione del sabato il team ha incontrato i partecipanti al Marathon Village per la ripetizione mentale del percorso. Si è trattato di un vero e proprio ripasso della gara per il podista che deve immaginarsi in modo positivo i momenti più significativi della corsa, come partenza, i primi chilometri, il 30° e gli ultimi finali. Ognuno deve immaginarsi il proprio ritmo. Lo scopo è di presentare quello che ognuno andrà a fare il giorno dopo.
Il giorno della gara, invece, il team è stato presente negli ultimi chilometri del percorso per sostenere i podisti nel loro sforzo finale. Questo sostegno ha rappresentato un valido ristoro mentale.
(Corriere dello sport)